Очки для компьютера… Правда, что они помогают?

Защитные очки для компьютера — новомодный аксессуар, который широко рекламируют некоторые фирмы. Эти чудо-очки якобы помогают спасти ваше зрение от ужасных негативных факторов многочасовой работы за компьютером. Так ли это на самом деле? Читайте в этом уроке.


Бытует ошибочное мнение, что если работать за компьютером одев специальные защитные компьютерные очки, можно уберечь свое зрение, защитить глаза от излучения, избавиться от головной боли, преследующей людей, изо дня в день проводящих по нескольку часов за компьютером. Фирмы производители порой описывают компьютерные очки, чуть ли не как панацею от всех мыслимых и не мыслимых болезней.


Почему болят глаза и голова? Почему ухудшается зрение? Ответ сразу станет понятен если вы в качестве эксперимента тихонько понаблюдаете со стороны за человеком работающим за компьютером. Только не говорите этому человеку, что вы за ним наблюдаете. Ничего не заметили? Тогда читайте дальше этот урок.

Для справки. В обычном, так сказать, «режиме», человек опускает и поднимает веки (мигает глазами) в среднем один раз за 15-20 секунд. Делает он это неосознанно, как говорят «на автомате». Человеческий мозг самостоятельно контролирует этот процесс. При этом роговица глаза получает живительную порцию влаги, клетки роговицы не пересыхают и глаз работает в нормальном режиме.

Теперь вернемся к нашему «подопытному» пользователю… И что мы видим?… Сидит сосредоточившись на экране монитора, мигая глазами один раз в… 2-4 минуты! Естественно при таком авральном режиме, через несколько часов, глаза начинают протестовать, выражая свой протест в виде боли, слезятся, воспаляются. Если ничего с этим не делать — через 5-6 часов непрерывной работы к протестующим глазам присоединяется головной мозг и появляется головная боль. Через пару-тройку лет такого неуважительного отношения к глазам, можно доиграться и до катаракты — между прочим профессиональной болезни программистов. Не спроста всех заядлых компьютерщиков, не соблюдающих элементарные правила работы за компьютером, называют «красноглазиками».

«Ну напугал!» — Скажете вы. «Что же делать? Менять работу? Выбрасывать компьютер?» Нет — отвечу я! Попробуйте воспользоваться добрым советом.


В магазине, чтобы создать у вас впечатление о качестве компьютерного монитора, яркость, контрастность и цветность его, как правило, накручена до предела максимума. Большинство пользователей, особенно начинающих, как принесли купленный монитор из магазина, так и пользуются им, то есть с накрученными донельзя настройками. Вместо того, чтобы подстроить монитор под себя, делают все с точностью до наоборот, пытаясь свое зрение подстроить под монитор — «привыкнуть», другими словами.

Для начала отрегулируйте свой монитор. Или же попросите кого-нибудь знающего, помочь вам отрегулировать ваш монитор до приемлемых для ваших глаз значений. Вы можете также самостоятельно отрегулировать ваш монитор, почитав прилагаемую к нему инструкцию (там все подробно описано). Выставьте значения яркости и контрастности так, чтобы вашим глазам было комфортно смотреть на картинку. Для примера контрастность можно уменьшить чуть сильнее а яркость чуть меньше, но для каждого эти величины индивидуальны.

Приучитесь контролировать себя — принудительно заставляйте себя мигать глазами хотя-бы один раз в 30 секунд. Со временем это станет для вас легко. Хотя-бы один раз в час прервите свою работу, посмотрите в окно, поводите глазами из стороны в сторону, а еще лучше встаньте, потянитесь, прогнитесь, сделайте несколько легких гимнастических упражнений. Никого не стесняйтесь, в конце концов это ваше здоровье!

Если у Вас до сих пор старый монитор с кинескопом (электронно-лучевой трубкой) — замените его лучше на современный, жидкокристаллический. В конце концов сегодня стоимость вполне нормального монитора можно сравнить со стоимостью компьютерных очков, какого-нибудь разрекламированного бренда. 

«А как же очки?» — Спросите вы. «Людям ведь помогает!» Объясняю просто и популярно: возьмите любые очки в руки и посмотрите на них. Между линзами есть зажимы на переносицу, благодаря им очки держутся на носу. Когда вы надеваете очки, зажимы слегка сдавливают переносицу, вызывая легкий дискомфорт (особенно это ощутимо для тех, кто до этого не носил очков). На этот дискомфорт и реагирует мозг, не давая вам полностью сосредоточиться на экране монитора. Кроме того сказывается наличие стекол возле глаз — срабатывает защитная реакция на инородное тело. В итоге вы не сосредотачиваетесь на экране монитора полностью и ваши глаза продолжают работать в нормальном режиме.


Несомненно огромную роль играет и банальное самовнушение пользователей, подкрепленное массированной рекламой в Интернете, а также «отзывами» на различных форумах и блогах. Только имейте пожалуйста в виду, что Интернет — штука коварная. Один и тот же продавец компьютерных очков может зарегистрироваться на форуме под разными именами, сам себе задавать вопросы и сам же на них и отвечать. Естественно отзывы в таком случае будут только положительные.

На многих форумах вы найдете отзывы пользователей, которые якобы положительно отзываются об этом чудесном изобретении, мол «действительно помогает!». Имейте в виду, что «положительные отзывы» — это заказные отзывы от продавцов этих самых очков. Среди же действительных отзывов пользователей, всегда можно увидеть нотку сомнения: «Вроде бы помогают», или «У всех сотрудников есть, и я купила.», «Очки явно не стоят тех денег, которые потрачены» и т.д.

Вот и весь секрет «волшебных очков». Прежде чем покупать защитные очки для компьютера — задумайтесь, стоит ли выбрасывать порой не малые деньги за пару дешевых стекляшек? Пусть даже и с супер-пупер напылением! Берегите свое зрение, и здоровье берегите! Еще пригодится…  А верить в магические силы, циркониевые браслеты и компьютерные очки — думаю не стоит. Удачи вам!

Автор: Игорь Ядловский

Поделиться ссылкой:

Очки для компьютера… Правда, что они помогают?: 98 комментариев

  1. Айка говорит:

    жаль что я прочитала вашу статбю после того как купила очки для компьютера всеравно спасибо очень помогает

  2. Герман говорит:

    Большое спасибо, а то никак не мог понять почему у меня постоянно начинают болеть глаза буквально после 5 минут сидения у компьютера. Ведь раньше такого не было — сказалось то, что я много до этого сидел у компьютера за последние два года. Глаза просто устали от таких нагрузок, но благодаря вашему простому совету все пришло в норму. Ещё раз большое спасибо!

    п.с.
    Глаза глазами, но автор прав, надо ещё и делать разминку что бы не превратиться из нормального человека в кособокого скалиозника!

    • Игорь Ядловский говорит:

      Спасибо Герман! Вы правы! Дело в том, что вред компьютер наносит не только зрению. При долгом и постоянном сидении за компом со временем может развиться множество болячек, таких как сколиоз и т.п. Мало того — работа за компьютером даже для профессионала — это постоянный стресс… Вот почему админы — это как правило люди угрюмые, раздражительные, а иногда и злые… Так то. Работа вредная!

  3. Фантомас говорит:

    Простите, но насчет очков вы ошиблись. У обычных очков — не зажимы, а упорчики, главная функция коих — регулировать посадку очков на носу (упорчики легко гнутся). Зажимы бывают лишь у пенсне (если знаете, что это), они на пружинках и с мягкими накладками, дабы уберечь кожу носа от потертостей.
    Дискомфорт от носовых упорчиков очков — следствие либо плохой подгонки посадки очков на носу, либо чересчур тяжелого веса очков — при очень толстых стеклянных линзах или массивной оправе. А сами упорчики не виноваты.
    Надеюсь, я вас не обидел («Кого я люблю, тех обличаю и наказываю» — Откровение 3:19)? Желаю удачи и успехов во всем!!!

    • Игорь Ядловский говорит:

      Сам очков не ношу и, слава Богу, никогда не носил. Посему мог назвать неправильно «упорики» зажимами. Спасибо за замечание! 🙂 Встречный вопрос — а вы много людей знаете, которые регулировали бы упоры на очках, перед тем как их одеть? Возможно «профессионалы» этого дела так и поступают, не буду спорить. Однако ни разу не видел каких либо манипуляций, особенно на компьютерных очках, когда их одевают люди с нормальным зрением, не знающие подобных «хитростей».

      • Фантомас говорит:

        А зачем люди? Опытные продавцы оптики об этих хитростях прекрасно в курсе, даже продавцы солнцезащитных очков, если грамотные в своем деле. И они людей учат регулировать. У нас в Одессе таких немало. Одна девушка мне показала с черными очками — и я запомнил. Принцип-то один. А я тоже очков не ношу, зрение 100%, чего и вам желаю. Успехов!

  4. Фантомас говорит:

    Да, и еще. «Реакции на инородное тело» не будет, если не придвигать очки слишком близко к глазам (некоторые это любят).
    Удачи!

  5. Валерий говорит:

    Я провожу за компьютером по 10 — 15 часов в сутки, ежедневно, практически без выходных, работаю без очков. Поверьте, это сугубо индивидуально.

    • Игор говорит:

      Согласен, индивидуально. С 89 года за компьютером по 10-15 часов в сутки. острота зрнеия — не изменялась.

  6. Анна говорит:

    Очки как правило изготовляются из стекла со специальным напылением, если вам неизвестно то от монитора исходит излучение, которое влияет на глаза. и как раз стекло поглащает это излучение. Учите физику.

    • Валерий говорит:

      Уважаемая Анна!

      В прежние времена ходило достаточно много разговоров о том, что компьютеры сильно вредят здоровью человека. И больше всего в этих разговорах «на орехи» доставалось именно компьютерным мониторам. При этом, о такой вредности постоянно твердили те люди, которые совершенно ничего не понимают не только в мониторах, но также и в самих компьютерах. Тем более, что современные мониторы уже существенно отличаются от тех, которые были нам знакомы прежде. Сегодня ЭЛТ-мониторы уже практически полностью вытеснены с рынка ЖК-дисплеями.
      Всем, кто постоянно работает за мониторами, отлично известно, что монитор, который включен в сеть постоянно излучает рентгеновское и электромагнитное излучение. И больше всего сегодня принято говорить именно о вреде последнего излучения. Связано это с тем, что уровень рентгеновского радиационного излучения от самых устаревших моделей электронно-лучевых мониторов никогда не превышал уровень допустимого естественного радиационного фона. Что же касается излучения электромагнитного, то оно потенциально вполне может нести в себе определенные опасности.

      • Игор говорит:

        Рентгеновское излучение от ЖК монитора? Это какой-же компонент его излучает? Лампа подсветки?

    • Игорь Ядловский говорит:

      Уважаемая Анна!
      По характеру Вашей реплики делаю вывод, что Вы являетесь представителем производителя компьютерных очков, так как сами продаете их, и делаете на этом бизнес, обманывая тех, кто действительно плохо учил физику.

      Предположим, что вы до сих пор работаете за огромным монитором с «кинескопом» (электронно-лучевой трубкой). Неужели вы полагаете, что β — излучение, прошедшее через довольно толстое стекло экрана, маску и несколько собственных слоев напылений ЭЛТ (люминофоры, антибликовое покрытие) не сможет пройти сквозь миллиметровые стекляшки?…

      Если бы Ваше «напыление» защищало от радиации, думаю люди бы не гибли в Чернобыле или Фукусиме. Их бы давно снабдили специальными костюмами (с напылением), и радиация была бы тогда ни по чем. Идите торгуйте своими очками пожалуйста в другое место.

  7. Игорь говорит:

    Спасибо, статья весьма познавательная. Никогда не обращал внимание на частоту моргания человека, работающего за компьютером. Надо будет проверить. Интересно, почему тот же эффект не проявляется (или проявляется в меньшей степени) при работе с бумажными документами, фотографиями и т.д.? По идее, там внимание сосредоточено не меньше.
    Насчет «вредного излучения» — это просто не очень грамотная формулировка. На самом деле «вредность» заключается в том, что светодиоды и люминесцентные лампы, используемые в ЖК-мониторах, имеют не сплошной спектр, как у естественного света (вспомните плавное перетекание цветов в радуге) а «рваный». Нам лишь кажется, что этот свет белый, но это не так. Также мерцающую с частотой 85-100 Гц картинку ЭЛТ-монитора мы воспринимаем как статичную, но со временем глаза все равно устают от мерцания.
    Все это ни в коей мере не является рекламой «компьютерных» очков — я сильно сомневаюсь, что какое-то напыление может сделать свет светодиодов ближе к естественному, иначе бы такое напыление наносилось бы сразу на экраны мониторов. Тем не менее, вполне допускаю, что поглощение некоторой части спектра (обычно говорят про синие лучи) может благотворно сказаться на утомляемости глаз.

    • Игорь Ядловский говорит:

      Спасибо за более детальное и грамотное, с точки зрения оптики, обоснование! Полностью согласен с Вами!

      Насчет моргания, вернее его отсутствия… Не знаю, никак не могу объяснить этот феномен. В статье основывался на своих наблюдениях в течении нескольких лет. Все же мне кажется, что имеет место какая-то психологическая причина. По крайней мере над бумажкой люди не могут сидеть в течении нескольких часов кряду, а вот за экраном монитора, в какой-нибудь соц.сети — пожалуйста!

      • Медет говорит:

        Я думаю, что в основном редкое моргание связано с тем, что человек перед монитором довольно часто именно читает, а я на себе заметил что когда моргаешь есть вероятность «потерять» то место, где я читал. Так же при чтении важна каждая увиденная буква и поэтому внимание должно быть на пределе, и поэтому организм на подсознательном уровне пытается устранить все помехи, но так как в таком режиме приходится находится очень долго, на что организм не рассчитан, это приводит к сухости и всему тому что описано выше. Но это лишь мои мысли по этому поводу.

    • Аноним говорит:

      наконец то услышал грамотный ответ, конечно же спектр! дальше лень писАть, тут и так все ясно.

  8. Александр говорит:

    А как быть с покраснениями глаз, при постоянной работе за компьютером. Помогут ли предложенные в статье приемы? Есть же еще специальные капли — Искуственной слезы, которые вроде снимают напряжение с глаз, может их попробовать?

    • Игорь Ядловский говорит:

      Уважаемый Александр! Я к сожалению не врач, но думаю врачи подтвердят мои слова. Не уверен, что всевозможная химия, при постоянном использовании, благотворно влияет на ваши глаза. Гораздо более естественным будет заставить себя смачивать глазки естественной, природной слезной жидкостью, вырабатываемой Вашим же организмом.

      • Александр говорит:

        Игорь, спасибо Вам за комментарий. Получается при использовании очков, у людей просто на подсознании срабатывает, что они им помогают. Ведь я не один раз слышал, что при использовании очков и покраснения меньше и меньше усталость.

        • Игорь Ядловский говорит:

          Александр, посмотрите пожалуйста в комментариях выше — один довольно грамотный технически человек обосновал с точки зрения оптики абсурдность применения компьютерных очков, указав на то, что сегодня науке не известны материалы, способные вот так запросто изменить спектр подсветки Вашего монитора. Светодиоды подсветки монитора с широким и непрерывным спектром излучения еще также не изобрели, и в силу особенностей полупроводников, врядли изобретут в ближайшие годы. Они излучают свет лишь на определенной длине волны.

          • Игорь Ядловский говорит:

            Не за что Александр!

            А то, что вы слышали — лишь рекламные реплики продавцов этих самых очков. На этом мифе построена целая индустрия! Они и меня даже пытаются одолевать своей рекламой на этом блоге, часто пишут нелестные комментарии в мой адрес. По видимому я кому-то «ломаю» бизнес… Вот и все.

    • Алексей говорит:

      Зачит так, по поводу очков от излучения: у меня стали болеть глаза от компьютера, решил попробовать очки , пошел к знакомой — у нее магазин — торгует очками , она выбрала мне очки одни из лучших за 190 гривен, утверждала что ее дети только в таких за компьютером сидят…Я посидел за компьютером несколько дней в таких очках: результат : глаза перестали болеть, но стало сильно резать в глазах — ощущение хуже чем было.Потом пошел к знакомому глазному врачу: она посмотрела через прибор дно глаза: говорит нужно меньше сидеть за компьютером- по другому никак.И я заметил что и врач и медсестры в глазном кабинете сидели за компьютером без очков!Мой вывод : если и пробовать какието очки ,то брать самой извесной фирмы и подороже- тогда возможно и будет какой то положительный результат — надо пробовать.

    • Глеб говорит:

      Ты немного»лоховат»,тебя всё таки развели,
      в совершенно противоположном…
      Ты не изучал эту тему всерьёз.
      Есть много уже фирм-мошенников,
      делающие подделки КОМПЬЮТЕРНЫХ ОЧКОВ.
      Но есть очень солидные НАУЧНЫЕ(и строго
      обоснованные)т.с. производители,в том
      числе в замечательном Китае,где любое
      т.с.официальное производство(и разработки)в
      высшей категории качества(без компромиссов,там
      с этим очень жёстко.
      Вообщем ищите ТОЧНЫЙ материал.
      Компьютерные очки это ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ,
      и чрезвычайно ненужная от расплодившихся
      производителей мошенников… купите хотя бы
      недорогие,типа «Матсуда»любой модели,в хорошей
      солидной аптеке,или фирме с высокой репутацией…
      Всем спасибо за внимание. Не спорьте друзья!
      Во всём и всегда идут ДВЕ ПАРАЛЛЕЛИ:
      добро и зло,подлинность и подделки…

      • WalkOfLife говорит:

        «подлинность и подделки…» Бизнес и бизнес… Официальный и не официальный способ вынимания денег из кармана… «Компьютерные очки это ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ВЕЩЬ,
        и чрезвычайно ненужная от расплодившихся
        производителей мошенников…» Вот тут совершенно согласен, «и чрезвычайно не нужная». Ну как тут не согласится с товарищем из Поднебесной! (а кто ещё мог так безграмотно прорекламировать свой товар?).

  9. Евегний говорит:

    Спасибо, хотел уже бежать в магазин, но решил в интернете посмотреть, какие лучше очки взять, о том что моргать нужно чаще (ведь в школе еще говорили, про компьютерный игры и долгое сидение за компьютереом — вредно) совсем забыл. Буду пробовать чаще моргать и делать перерыв!

  10. Злобный_журналюга говорит:

    Так получилось, что за последнее время мне пришлось сменить несколько мест работы, но в каждом случае график был по 8 часов неотрывно от компа. Так вот, в одном из офисов у меня покраснели глаза в конце первого же рабочего дня, заслезились, а когда я вышел с работы, вообще покрыли мир белой диссонирующей пеленой. В других офисах (напомню, при том же режиме у монитора) ничего не было и близко. Один раз я использовал очки (просто оправу модную подарили), и один раз пялил в монитор как есть.
    Мой личный вывод, да простят меня спецы и врачи: многое зависит от воздуха в помещении. Потому что если у вас ослабленная роговица (как у меня), в кабинете с плохой вентиляцией может летать всякая зараза и портить вам глаза.

  11. Олег говорит:

    Здравствуйте, я счастливый обладатель дешевых китайских очков для работы за компьютером. Появились они у меня после визита к врачу (1,5 года назад). Помимо этого мне приписали капли для увлажнения и таблетки для улучшения кровообращения головного мозга. Все это после того как я перестал видеть, временно, от переутомления, после длительной работы за компьютером. Зрение вернулось, вижу отлично, долго работать за компьютером не могу, глаза болят. При использовании дешевых очков и «отвлеканий» от компьютера хотя бы раз в час спокойно без последствий высиживаю полный рабочий день. Без очков 15 минут и все.
    Каким образом они бы не помогали (отвлекают, мешают, и т.д.) но они мне помогают.
    Так что сами решайте, нужны они вам или нет.

    • WalkOfLife говорит:

      А про капли для увлажнения и таблетки для улучшения кровообращения головного мозга? Не они ли Вам помогли реально? Плюс отвлечение от работы за компьютером раз в час? Психология… капли и таблетки стоят копейки, небольшой отдых для глаз не стоит вообще ничего, а очки стоят денежек! Значит именно они и помогают! А иначе — деньги на ветер… Психология… И бизнес на убеждении великой важности бесполезного товара.

  12. Альберт говорит:

    Статья как раз во-время, начал искать какие-же всетаки очки покупать для себя, устроившись верстальщиком в одну фирму. Поработав неделю, заметно ощутил разницу в мониторах. Домой раньше покупал ЖК с ПРО матрицей, без задних мыслей, но теперь все стало на свои места. Я могу хоть целый день работать дома за компьютером без каких-либо болей или намеков на нее в глазах, в то время как на работе после первого рабочего дня у меня были скверные рвотные позывы(в прямом смысле слова) и голова просто раскалывалась.

    Так что мой вам добрый совет: монитор с про-матрицей и, наверное по чаще отвлекаться на моргание.

    • Dj0n1 говорит:

      А дома у вас тоже люминесцентные офисные лампы? Думаю, нет. Монитор тоже важен, но на собственном опыте убедился, что скорее всего дело в этих мерцающих лампах

  13. Натали говорит:

    Про очки понятно.У меня отрегулированный монитор и при естественном освещении (если офис с окном) никогда не болели глаза от компьютера. Но теперь новый офис и освещение весь день только лампами дневного света.Вот теперь я красноглазик даже без компьютера. Есть ли очки,защищающие от такого освещения?Может посоветуете?

    • Олег говорит:

      Вот на такой роботе я то и испортил глаза, меняй работу, глаза дороже…

    • WalkOfLife говорит:

      От мерцания ламп никакие очки не спасут. Если начальник сжалится над вами, может уговорите его заменить светильники на другие, с лампами накаливания. Лучше всего галогенные, у них спектр наиболее близкий к солнечному и почти не мерцают. Правда электричества кушают побольше и стоят подороже, поэтому в офисах их и не ставят. Экономия превыше всего! А на здоровье всем плевать.

      • Александр Бойдаков говорит:

        на здоровье плевать только дуракам. по всем правилам, на компе можно работать пару часов в неделю. никто таких рамок ничтожных не выдержит. поэтому и не дурите голову, если вы работаете на компе — знайте: зрение рано или поздно у вас ухудшится

        • WalkOfLife говорит:

          К сожалению, плюют таки начальники, им то как раз и до фени что и как. А работать надо… И молодые спецы к 25 годам лечат глаза.

    • Аноним говорит:

      Настольная лампа естественного солнечного спектра где исключен ультрафиолетовый и увеличен синий фон

  14. Виталий говорит:

    С компом периодически работаю 14 лет. В последнее время чувствую, что сохнут глаза. Под одним веком начало постоянно что то мешать. Врач сказала, что это отложение солей кальция. Назначила лечение. С автором статьи согласен, нужно научить себя правильно пользоваться естественной смазкой глаз.

  15. Татьяна говорит:

    2 месяца назад заказала очки для компьютера немецкого производителя (с самой дешевой оправой получилось 500 грн). 3 года работаю постоянно с 2мя мониторами, решила опробовать.
    Результат — вечером усталость в глазах меньше, чем раньше, нет рези.

    Но есть большое НО.

    Прежде всего, хочу поделиться словами врача, который проверил мне зрение на месте выписки очков. Я с его мнением согласна и могу отследить на практике. Считается, что от долгого сидения за компьютером портится зрение, но в этом случае близорукость является лишь приспособлением организма к внешним условиям, а именно — длительном фокусе на близкую дистанцию и редкую необходимость фокусироваться на отдаленных предметах. Таким образом, мышцы глаз «перенастраиваются» на работу с близкими предметами.

    Раньше у меня было очень острое зрение — я могла рассмотреть предметы с нескольких сот метров, и самую последнюю строку в тесте зрения. Сейчас замечаю ухудшения в этом вопросе. Более того, с появлением очков ситуация не изменилась, а скорее продолжила ухудшаться.
    В связи с этим у меня есть теория — очки держат глаза в меньшем напряжении за счет наличия 2х точек фокуса находящихся на разных растояниях: самих линз и монитора. Волей не волей глаза замечают оправу и временами перестраиваются то на неё, то на монитор. (Извините за «ненаучность объяснения»).
    НО это усугубляет ситуацию с дальними объектами, так как «диапазон» работы мышц глаз переходит на еще более близкие объекты.
    Эти наблюдения построены исключительно на моем опыте. И вывод — с очками или без, делать «гимнастику для глаз» и особенно уделять внимание переводу взгляда на дальние объекты раз в 15 минут, а также отдыху (упражнение пальминг).

  16. Татьяна говорит:

    Я заказывала специальные очки для компьютера в оптике(нужны были линзы с минусовыми диоптриями) и работаю в них уже более 10 лет. Бывают ситуации когда приходится долго работать за компьютером в обычных очках, так что есть с чем сравнивать. Глаза реально устаю меньше. Насколько я зная защитные очковые светофильтры для работы за компьютером это разработка офтальмологов, в том числе и российских. Главное купить настоящие очки, а не подделку. Поэтому лучше покупать в специализированной оптике, а не в сомнительных магазинчиках.

      • VD говорит:

        вероятно Татьяна просто путает, очки с фильтрами «защищающими» от излучений, такие очки по сути обман и ситуацию когда для работы на компьютере выписывают очки с специально подобранными диоптриями и как-то там еще, те очки действительно полезны, но это специальная оптика а не мифические фильтры ЭМИ.

  17. Кристина говорит:

    Здравствуйте! Я только что сходила купила себе очки в аптеке за 500руб. По работала в них немного глаза почему то стали чесаться. Зашла в интернет и попала на вашу страничку, спасибо вам большое!!! Что открыли нам глаза на обман поставщиков «защитных» очков.Попробую вернуть в аптеку очки, надеюсь примут ))).

  18. Игорь говорит:

    Да действительно хорошие советы… Тоже купил себе очки изо того что глаза начали как бы сохнуть и такое ощущение как песок в глазах у меня дома была оправа из тетина новая пошёл в магазин там у них и окулист сразу и заказал линзы с защитой для компьютера помогло но правда я сразу еще и капли прикупил Visine и искусственные слезы точно бы сказал если бы не капал глаза каплями. Но помогают или нет пока сижу в очках и на душе спокойней да и капать глаза перестал и сухость не появляется, лучше с очками наверное все таки даже если они просто отвлекают мозг.

  19. Людмила говорит:

    про меня можно сказать, что я игроманка и интернетзависимая. все свободное время провожу за компом, если меня не трогать, то с утра до поздней ночи уже лет 7. когда устают глаза, просто отхожу поесть, попить, позвонить, и снова за комп.глаза не болят, не красные,никакого песка, очков никогда не носила, зрение не портится. Про очки думаю, что это все ерунда

  20. Владимир говорит:

    Спасибо автору за статью, познавательно. Да из комментариев узнал много интересного. По собственному опыту могу сказать, что купив несколько лет назад очки (не самые дешёвые)и попробовав в них поработать, был, мягко говоря, не в восторге. До сих пор валяются на полочке. А по поводу контроля за частотой моргания могу добавить: верхний край монитора должен быть на уровне глаз, т.е. его следует ниже этого самого уровня, что бы веки были немного опущены — это немного снижает нагрузку на зрительный аппарат, да и моргать легче. Как-то работал в издательстве и заметил к своему удивлению, что некоторые сотрудники намеренно задирали монитор, подкладывая под него книги. Уж не знаю с чем подобное связан (объясняли удобством работы), однако в таком положении глаза раскрыты шире и частота моргания снижается в разы.

  21. Дмитрий говорит:

    Сегодня купил себе компьютерные очки аж за 450 рублей. Решил почитать, правда ли, что они защищают. В большинстве случаев пишут, что все это бред, но От этой информации я совсем не расстроился, так как очки я купил чисто из-за оправы =) В ближайший выходной пойду менять линзы на свои родные -0.5.

  22. Елена говорит:

    Очень познавательно и полезно) Вопрос с очками отпал, а ваш совет буду применять в роботе за компом. Спасибо автору за статью!!

  23. WalkOfLife говорит:

    Примечательно, что нет ни одного комментария от профессионального офтальмолога. Похоже что их то на такую бредятину не купишь. Правы те, кто понимает что глаза устают не от «излучений», а от статичного взгляда в одном направлении на одно расстояние, да ещё и на контрастный мерцающий источник света. Попробуйте зафиксировать,к примеру, руку в одном положении на пару часов и не двигать ей. Мышцы быстро устанут и начнут болеть. То же происходит и с мышцами хрусталика глаза и глазного яблока ( а также век, шеи и т.д.). И как же тут помогут чудо-очки? Они что, умеют делать тайский расслабляющий массаж для глаз? Вот эти две стекляшки в оправе? Да за такие деньги они ещё петь и танцевать должны уметь! P.S. Очкарик со стажем 30 лет.

    • Александр Бойдаков говорит:

      мнение профессионального офтальмолога было бы интересно почитать, но самое интересное то, что люди такой профессии редко читают компьютерные форумы и прочие статьи

      • WalkOfLife говорит:

        Скорее считают ниже своего достоинства обсуждать откровенное надувательство.

        • Дан говорит:

          Что Вы хотите от профессионального офтальмолога. Он не может разбираться в физике излучения от экрана, частоте смены картинки и т.д. и т.п. Профессиональный офтальмолог мне сказал — купи, потому-что масса моих пациентов говоря, что им помогло. Вот так.

          • WalkOfLife говорит:

            Твоя правда. У каждого свой бизнес. 🙁

  24. fluke-man говорит:

    Как уже говорилось выше физкультура наше все. Очки не панацея,это вообще не естественно для человека носить что-то на носу. Собственно как и пялится в монитор несколько часов к ряду. Материалы, напыление, удобная оправа, таких материалов которые могли бы защитить вас от такого «опасного» излучения современных мониторов просто нет. Иначе как сказано было выше, их бы наносили на экран самих мониторов. Неужели никто не слышал не разу совет, час поработал за компьютером, сделай перерыв на 10-15 минут. Выйди на воздух, сделай гимнастику для глаз, сходи в туалет смочи там кожу лица, особенно если воздух в помещении сухой, если мерцают дешевые лампы в офисе. отрегулируй положение кресла,самого монитора, его яркость и контрастность, частоту мерцания. Скажите на работе не побегаешь и не выйдешь на воздух? Чушь, покурить зато бегают все и довольно часто, 15 минут много сократи до пяти, не можешь выйти на улицу, открой окно в коридоре, просто посмотри в окно на дальние объекты. Глаза устают от однообразия, точнее одного расстояния, тело человека лениво если им не заниматься оно изменяется не в лучшую сторону. И если все эти !бесплатные! советы тебе не помогли. Ну что же тогда можешь бежать за очками, но учти «хорошие» очки обойдутся тебе в 4-5 тыс рублей. То что продается в аптеке за 500-700 рублей даже не знаю помогает ли, оно как дорогие, но возможно купив очки подороже будет влиять суггестия, плюс вспомнится все то чем тебя будут кормить в оптике когда ты придешь их делать. А это как никак тоже фактор влияющий на здоровье.

    • WalkOfLife говорит:

      Ого! за «суггестией» полез в гугель, не знал такого слова. Оказывается это внушение. Спасибо! Век живи — век учись! Я уж думал что то смертельное…

  25. Сергей говорит:

    Про очкарика +1.
    Уже хотел идти заказывать себе очки. Решил порыскать в интернете. Наткнулся на эту статью. Решение принято — чаще моргать буду 🙂

    • WalkOfLife говорит:

      Ещё очень хорошо помогает пиво (безалкогольное!), сначала внутрь, потом на клавиатуру. И отдых для глаз на некоторый срок гарантирован! 🙂 Детям до 18 и беременным не рекомендуется. Правда, если клавиатура чужая, можно и в глаз получить…

  26. Алексей говорит:

    А почему глаза жжет именно от монитора, а не от простой книги (или E-Ink экрана)?
    Если б причиной усталости/жжения глаз являлись только проблемы фокусировки и моргания, то глаза уставали бы и от монитора и от бумажной книги совершенно одинаково. Но ведь это не так. От чтения с монитора глаза начинает жечь через несколько минут, а от книги вообще не жжёт — просто через пару часов наступает нормальная усталость глаз (без жжения), которая выражается в невозможности сфокусироваться на чтении.
    Так что, по-моему, нормального ответа на вопрос «что же конкретно в мониторах так плохо влияет на глаза?» до сих пор нет.

  27. WalkOfLife говорит:

    А Вы сравнивали яркость свечения простой книги или «читалки» и монитора ПК или ноута? Это просто сделать, догадаетесь как?

  28. WalkOfLife говорит:

    Мдя, яркость свечения простой книги многие примут за шутку, я имел в виду (тут идут многократные объяснения о не понятных «люксах» и прочей дребедени).

  29. вовва говорит:

    спасибо большое я купил очки и начал сидеть но глаза болели никак не понимал что такое благодоря вам я теперь очень много сижу по работе но глаза не болят спасибо большое!

  30. Евгений говорит:

    Короче…можете прищепку на нос надеть она тоже будет помагать)) мозг будет сосредоточен на прищепке)

    • WalkOfLife говорит:

      ВО! Гениальная идея! Чудо — прищепки! Для защиты от очков и всех видов излучений! Такой бизнес можно сделать! Предлагаю выпускать в позолоченном варианте (для VIP-персон). 🙂 Для пущей научнообоснованности продухта (согласно квантовой теории и новейших открытий, там и бузон Хигса будет!) могу такую белиберду накалякать! Кто в деле?

  31. Аноним говорит:

    Мне помогают…даже очень..главное покупать в проверенных людей..по советам друзей..чтобы не попасть на подделку…а то купят подделку…и пишут…что не помогает…

  32. Mentor говорит:

    Взял по совету знакомого в компьютерном магазине на неделю попробовать такие очки. (Конечно с условием что любая царапина и они мои в любом случае:).) Брал неплохие и бренд довольно именитый, фуфло продавать им думаю не выгодно. Не ошибся, разницу сразу заметил, почти перестали болеть ну и забрал их.
    Цена 4500р, тут я видел отзывы только на очки за 500р и понял что толку от этих отзывов нет, да и покрайней мере в городе в котором я живу и обычные очки сделанные более менее неплохо не стоят меньше 1000р.
    По советам в данной теме я посчитал моргания. Как то поставил вебку на запись в течении всего рабочего дня. Примерно из центра взял отрезок 20 мин, насчитал минимальный интервал между марганиями — за весь отрезок 45 и 50сек , а так в среднем 2-3 раза в минуту больше получаса на месте не сижу, двигаться на работе тоже приходится, а глаза болят и порой голова тоже. Может и свет как тут писали (потому что дома куда меньше болят) но не выключить же его. Как бы там ни было, даже если цена слишком завышена — помогает, а это для меня главное. Пробуйте, поможет ,не поможет смотрите сами)

    • Кейт говорит:

      Во-во. И у меня очки не за 500 р, а за 5000 р (дешевая оправа, но линзы взяла самые лучшие). Эффект есть. Без очков минут через 15-30 болят глаза, в них — вообще не болят и через 8 часов. И сейчас специально сняла и одела.. Заметно лучше читается текст с экрана в них — это прямо сразу, как одеваешь, заметно (они без диоптрий).

      • Кейт говорит:

        Кстати, прописал окулист. Именно «прописал». Причем не при оптике, а при мед центре.

  33. Эгор говорит:

    по-поводу излучения… У меня бывают моменты когда без очков в комп смотреть в принцыпе не могу(слепит как сварка)! Ето бывает когда глаза переутомлены. Но если у вас этого нет — то очки лучьше неодевать, так как в очках глаза малоподвижны и быстро устают из-за плохого кровообращения!

    • WalkOfLife говорит:

      А отрегулировать монитор не пробовали? Уверен что у Вас стоят даже не заводские, а магазинские установки, накрутили всё по максимуму «шоб по красивше было». От того глаза и болят.

  34. Аноним говорит:

    Статья супер,полностью согласна,иногда одеваю на работу обычные очки для зрения,глаза перестают болеть,проходит краснота,правда после ночной смены всю равно глаза красные и болят

  35. Слава говорит:

    Покупайте очки, они реально помогают. у меня стали летать перед глазами постоянные мошки от постоянного провождения за компом. Вот купил очки через 15 дней всё адаптировалось. Только покупайте толковые линзы и не экономьте на них. Зрением мы познаем мир. Очки очень помогают, по этому мой Вам совет смело покупайте и не дешевку!!! Уже в первые же день почувствуете разницу.

  36. Слава говорит:

    Киса по поводу витамин скажу — это не помогает. Лучше кушай морковку тертую в перемешку с оливковым маслом. Это ефект сто процентов. За 2 недели с ней и очками от компа у зрение наладиться. Я проверил на себе лично!

  37. очкарик говорит:

    о пользе компьютерных очков, либо о бесполезности таковых, написано много. и придти к определенному выводу непросто. Вот например я, потратил определенное количество часов, на выяснение данного вопроса. И к чему пришел? А вот к чему;
    первое- есть продавцы очков, которые торгуют откровенным фуфлом китайского производства. Ну на них и цена соответствующая- от 350 до 1000 рублей (по мере жадности).
    они либо прозрачные, либо какие-нибудь светлые. Пользы от них немного, и то чисто психологическая, для глаз они практически бесполезны, только лишний вес на носу:lol:;
    второе- есть так называемые «Федоровские очки», «очки мистери, матсута», очки «Друг Компьютера», «Антикомпьютерные», «очки панкова» , «просто компьютерные», ну и так далее, ну
    кто во что горазд. Даже встречаются индивидуумы, которые рекламируют для работы за компьютером какие-то «рыбацкие»:lol::lol::lol:очки. Цена этих «шедевров», опять же зависит
    от предприимчивости данных торговцев, в пределах от 650 до 2500 рэ. По сути, если отбросить названия этого, опять же, стеклянно-пластмассового хлама, это те же китайские
    дешевые очки, что и в первой категории. К слову сказать, покойный профессор Федоров, к этим очкам, никакого отношения не имел. Это факт.;
    В первом и втором случае продавцы этих «компьютерных очков»:lol:, пишут в аннотациях к этим «очкам» всякий бред, типа они защищают от УФ (ультрафиолетовых лучей) исходящих от
    :lol::lol::lol:компьютера. Какой бред!! Правда в отличие от очков из первой категории, вторая категория имеет цвет: от антиблика до розового или какого-нибудь желтого. И поэтому, какая-
    никая польза от них все же есть. То есть, глаза чувствуют меньший дискомфорт. И то хорошо!
    третья категория- это очки определенной цветовой гаммы (светло-коричневый, близкий к розоватому цвет), и с определенным набором фильтров, ((например Фильтр ЛС КОМ от комгласс)),
    которые вырезают на своей поверхности определенные лучи видимого человеческим глазом спектра. А вдобавок ко всему, еще и немного уменьшают яркость монитора.
    А так как, основной причиной сухости или рези в глазах, появляющейся от долгого сидения за монитором, является то что, человеческий глаз рассчитан, по природе своей, на
    ОТРАЖЕННЫЙ от любых предметов ЕСТЕСТВЕННЫЙ СВЕТ. А так как экран телевизора, или, в нашем случае, МОНИТОР КОМПЬЮТЕРА или НОУТБУКА, КАКИМИ бы
    НАВОРОЧЕННЫМИ не были, САМИ являются ИСТОЧНИКОМ СВЕТА, через определенное время создают ощутимый ( и довольно — таки не слабо) ДИСКОМФОРТ. В таком случае,
    для защиты глазной сетчатки необходим фильтр, роль которой и выполняют очки, которые имеют стекла с таким фильтром.
    Такие очки для работы за компьютером, как с диоптриями, так и без них, (то есть для слабовидящих и людей с нормальным зрением) редко можно найти в готовом виде, так как они
    во-первых: производятся не в китае, а в Европе;
    а во-вторых: НЕ в ВИДЕ ГОТОВЫХ ОЧКОВ, а в ВИДЕ ОТДЕЛЬНЫХ ЛИНЗ, с диоптриями и без диоптрий, которые заказчик просит вставить в любые понравившиеся ему оправы, такие как:
    с ободковой оправой; на леске; на винтах; или на клипсах. То есть практически в ЛЮБЫЕ ОПРАВЫ, ЛЮБОЙ ФОРМЫ, будь-то МУЖСКИЕ, ЖЕНСКИЕ или ДЕТСКИЕ, ЛЮБОГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ.
    И потому НОРМАЛЬНЫЕ салоны ОПТИКИ и ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЫ, практически ВСЕГДА предлагают их НА ЗАКАЗ. ЭТО ВАЖНО!!! По той простой причине, что лицо каждого человека УНИКАЛЬНО
    само по себе. И двух похожих форм лица, не бывает (практически). поэтому, никто не будет ставить недешевые линзы в оправы, которые не могут всем одинаково понравиться. То есть, право
    выбора формы и размера оправ оставляют за покупателем, что , правда вносит некоторые неудобства. То есть приходится выбирать понравившуюся оправу, оплатить часть стоимости заказа,
    обычно примерно 50%, и подождать пока их изготовят (т.е. подождать пока в очечной мастерской вставят линзы с фильтром ЛС КОМ, в выбранную нами оправу), примерно 1-3 дня.
    Зато в результате мы получаем очки с полным набором фильтров и в той оправе, которая нам нравится, а не то что есть в той или иной оптике.
    Ну и ценовая категория таких очков складывается из стоимости пары линз (это примерно от 1600 рублей, не меньше), плюс стоимость выбранной вами оправы; от 350руб. и до …:cool:
    Ну вот и ВСЁ. :cool::)

    • WalkOfLife говорит:

      Так ить Вы о чём? Покупайте дорогие очки? И обязательно в дорогой оправе! И только у нас!Та полный ……

      • Алексей говорит:

        Может и пол года прошло, но отвечу.

        Нет, Вам говорят о том, что нормальные компьютерные очки с нормальными линзами не купишь в готовом виде. Никто готовые дорогущие линзы не будет ставить в «универсальную» оправу (таковой не существует, ибо лицо каждого — уникально).

        И сделать такое покрытие на монитор — пожалуйста. Только цена монитора будет какой? (2 моих линзы, самые дешёвые(т.к. толстые), стоят 1000 рублей. Сколько будет стоить монитор с таким покрытием? На сколько упадёт прочность такого монитора?). По-вашему мнению, в ходу будут мониторы за 60-80к рублей, которые ничем не отличаются от аналогов, но с надписью «вредят зрению меньше»?

        Мне очки помогают. Я работаю за одним компьютером, в одной комнате, примерно при одном освещении много лет. Работаю в среднем от 4-х до 20-ти часов в сутки(бывает и не вставая). И я вижу разницу.

        Это не самовнушение, это банальная краснота глаз. Легче. Не идеально, но легче

        Кстати, может быть кому интересно. Линзы на моих очках отражают часть белого света(другого- не знаю). От белого свечения компьютера отражают синий свет, а от естественного белого света — зелёный

  38. Наталия говорит:

    Ну хоть немножко помагают очки? хоть какой нибудь процент? или вообще ни одного процента? А то я сижу в компьютерных очках работаю целый день, а после того как прочитала Вашу статью…сижу и думаю и чего я тогда в них сижу?????

  39. Февзи говорит:

    Спасибо большое автору)) а все те кто говорит о пользе очков олени безголовые, которые повторяют за всеми и внушают себе что это помогает!!! мне эти советы сразу же помогли особенно с настройкой монитора !! после уменьшения яркости и контрактности сразу же заметил что напрежение с глаз немного снялось и текст дочитал без всяких проблем!!! ну еще кактус поставьте для полной уверености!!хаха

  40. МЯСИСТЫЙ говорит:

    Согласен с выше перечисленными примерами.Очки для компьютера ПОМОГАЮТ на 30-90% .В 2009 году были куплены федоровские очки за 290 рублей для компьютера сразу заметил разницу,глаза меньше устают, все таки очки помогают.Перед покупкой федоровских очков пробовал других производителей цена от 1500 руб.и выше,качество почти одинаковое,цена разная.Правда после покупки федоровских очков попались за 590 руб,другого производителя чуть получше ,в очках для компьютера главное НЕ СТЕКЛО,а специальное напыление на стеклах именно оно защищает глаза.Можно и за 4500 руб.купить и за 100000 руб,в золотой оправе,можно за 290 руб,сломались к примеру иди купи другие.Была ошибка при покупке очков в коробке прилагается тряпочка для протирке стекол на ней были микро песчинки,одно стекло после протирки было покарябанно,так что будьте внимательней,тряпочку лучше выбросить.Советую купить капли для глаз НЕ В АПТЕКЕ,а в индийском магазинчике название УДЖАЛА это не химия,а натуральное средство,очень помогает не пожалеете,так же там можете купить ЧАВАНПРАШ натуральный препарат для всего оздоровления.Игорю Ядловскому огромная благодарность за правду.

    • WalkOfLife говорит:

      Всю деревню обошёл — нету магазина УДЖАЛА! И ЧАВАНПРАШ в сельмаге не продают чавойто. Это в бутылках или на килограммы? 🙂

  41. Юлия говорит:

    Внимательно прочитала всю статью и все комментарии к ней. По ходу чтения была и в очках для компа и без)))). На зоркость зрения жалоб нет. Я не офтальмолог/окулист и с физикой на Вы. Очками не торгую))) О пользе моргания за компом знала давно и периодически заставляю себя это делать. Мне лично всё понятно про излучение от старых ламповых мониторов, такие только на помойку. Об излучении от современных мониторов, могу сказать, что оно вряд ли больше чем от электрического теплого пола (не слышала, чтоб были очки для защиты от электромагнитного излучения, их бы пришлось носить в помещении и на улице 24ч в сутки.
    Но остался один вопрос: а как же люди, которые занимаются сваркой? Ведь там и радиация и УФ-излучение… Им то что делать? Помогает ли им защитная маска? А если да то в чем разница между компьютерными очками и маской? Чем объясняется такая дороговизна компьютерных линз?
    От себя хочу добавить, что очки купила, потому что я в них жутко важная)))), но одевая их вижу лучше текст на мониторе, но это явление скорее временное, потом всё так же расплывается, как и без низ со временем. Во всём виню монитор на работе, он меньше и постарше чем домашний, и освещение на работе.

    • Алексей говорит:

      На счёт сварки, смешно….. Вы подойдите, и посмотрите с расстояния пол метра на сварку. И так минут 15. А потом попробуйте разглядеть хотя бы свою подругу, стоящую в метре от Вас.

      На сколько мне известно, температура сварочной дуги около 5000с. Для сравнения, вольфрамовая нить(обычная лампа накаливания) имеет температуру 2000-2800с. И по площади она меньше, чем сварочная дуга. Значительно.

      Сварочники одевают маски не для защиты от излучения. А для уменьшения яркости видимой картинки и защиты лица от летящих искр

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.